1. 每天总是感觉神疲乏力，走路没力气，吃饭也没胃口，有什么调理方法吗？

每天总是感觉神疲乏力，走路没力气，吃饭也没胃口，有什么调理方法吗？

生活道公益健康认为，这个主要是气虚造成的，感觉胃口不好，一般可能主要是脾气虚关系比较大。

这个时候主要是中医上调理脾胃比较好，找出来气虚的原因。一般四君子汤补脾气，有时候有点湿邪困脾了，内湿困脾了，就说没胃口，还有点便溏等，可以用点六君子汤。

自己平时注意用点红豆薏米去去湿，吃点山药等健脾益气，不爱动，感觉没劲儿，也尽量活动活动，打起精神走走，回来就好多了。

最好是去医院查查血，看看有无贫血啊，或者血脂高等问题。

这种情况中医认为多见于脾气虚或肝郁脾虚。

中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则受纳运化正常，气血充足，精力充沛。脾气虚则运化能力不足，饮食无味，食量少，气短乏力，没精神。

这种情况需要适当运动锻炼，常吃山药，扁豆，生姜，大枣，薏米等具有补益脾气的食物。还可以选择中医补益脾胃的方法治疗，如四君子汤，补中益气汤等。

后一种情况也不少见，现代人生活节奏快，压力大，人际关系复杂，久而久之使肝气郁结。中医认为：肝主疏泄，有抒发阳气，促进脾胃运化的功能。如果肝气不舒，进而影响到脾胃的运化功能则食欲不振，心情低落，疲乏无力没精神，这叫木不疏土。

这种情况需要尽量保持心情愉快，适当运动锻炼以舒展阳气。中药可采用疏肝解郁，健脾开胃的治法。使用柴胡系列方剂调理有较好效果。

我觉得你可以先去医院检查一下，看有什么疾病没有，如果没有检查出来，说明你可能是亚健康状态。

对于亚健康，用中医方法调理比较好。一是不要熬夜，熬夜更伤身体，白天更没有精神。二是加强运动，最好一开始不要去剧烈运动，可以每天快走30分钟，速度，30分钟3公里。三是多吃鱼肉，少吃肥猪肉，人越胖越没有精神。四是多吃水果蔬菜；五是经常针灸推拿按摩保健穴位，比吃保健品好。

朋友，你所问的有什么调理方法，我的回答你不一定满意但可参考。建议你去医院看医生作出明确珍断，然后对症治疗，再进行调料。

每天总是感觉神疲乏力，走路沒有力气吃饭也没有胃口。如果要想作出精准回答，你所提供的症状不够，要想做好调料应该知道是什么病引起的，只有知道了病因，则会作出精准调理方法。有这些症状因素很多，比如胃病、肝病等其它消耗性疾病，还有因精神压力大或者思虑过度而伤了脾的。无论哪种病因，导致你出现症状脾胃虚弱，因脾主运化，如若脾虚则营养运不到全身各部，就会出现神疲乏力，不思饮食。对此，这样调理为好，在饮食上要多吃含细纤维的果蔬如苹果，少食寒性食物，同时要少食含蛋白脂肪高的肉类食品，以此养胃达到补中益气的目的。同时要在早上起床前按摩一下腹部，特别是按压中脘穴效果最好，还要做好适量运动，决不能因乏力而卧床不运动。

以上是我的看法与建议，你觉得对你有益则可采用，如若有什么看法，敬请提出宝贵意见。

每天总感觉身体乏力，走路没有力气，吃饭没有胃口，有什么调理方法吗？

很高兴回答你这个问题。看这些病症来说就违背了自然。晚上几点睡觉？不知道。白天睡到自然醒。我只是养生爱好者，中国传统养生学习者，晚8:40泡20分钟的脚。上床睡觉，早五点起床做点儿饭，六点上完溜达一个小时到一个半小时。早晨晚上适合于喝粥。可以看看我养生粥系列怎么做出来的。少吃多餐。要清淡。对脾胃才起到一个调养的作用。一日三餐除外。上午9:00和下午3:00各加一餐。上午到下午3:00吃阳性的食物。下午3:00到晚上吃阴性的食物。照我说的你身体就慢慢康复了。祝你好运，谢谢！

到此，以上就是小编对于为什么身体没力气也没有精神的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么身体没力气也没有精神的1点解答对大家有用。