本文目录一览：

• 1、学习过程中用脑久了会头疼,而且有时睡不着怎么办呢?
• 2、学习会经常头痛是怎么回事,怎么办?
• 3、学习一段时间会头疼,是用脑过度么,该怎么办呢
• 4、一学习就有些头疼怎么半?
• 5、学习时经常头疼,怎么办
• 6、学习头疼怎么缓解

学习过程中用脑久了会头疼,而且有时睡不着怎么办呢?

1、头疼和情绪、环境、疲劳等会有关联。平时要乐观开朗、注意开窗通风，但又不要受凉。日常饮食经常吃点补恼食物，如鸡蛋、芝麻、鱼类等。难做的作业先做，睡前做简单的，让脑慢慢静下来。睡不着时试着双手交替轻轻推腹。

2、用脑过度失眠怎么办 1 消除脑力疲劳法：科学地使用大脑 设法提高用脑效率，适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱，使心理恢复平衡。对于病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗，病因消除了，疲劳也就不存在了。

3、建议1：抽出时间适当地锻炼身体，但同样不要超出承受能力，否则会在课堂上打瞌睡。上床后，什么都别想，自然放松，让大脑处于空白状态，大多十几分钟后就会安睡。初始，大脑空白状态应坚持二，三十分钟。

4、我是以前经常偏头疼，严重到整晚或者2天睡不着。

5、青少年睡眠周期错乱。好多青少年在平时上课时，出现瞌睡的情况，回家午睡时间却异常清醒，再到下午又昏昏欲睡，到晚上又睡不着，大脑像风火轮似的转个不停。长时间下去，就会出现生物周期紊乱表现，这种情况通常是睡眠不规律所致，很影响学习效率。

学习会经常头痛是怎么回事,怎么办?

头痛的诱发因素包括：情绪因素、饮食因素、气候因素、药物因素等。其他诱因，如过多睡眠、高原环境、屈光异常等。考虑跟劳累有关，建议调整学习时间，适当休息.对学习抵制心理，被另一意志克服下去了。（大概是来自与父母等方面向你施加的压力。

可以找一个较为贴心的朋友，向他（她）倾诉一下。试想，本来你有一份烦恼，而现在之忧1/2份，这样不就好多了。当你感到十分难受时，把自己的注意力转移到其他你感兴趣的事情上去，缓解一下，但这只是治标不治本。

问题一：怎样缓解高中生压力大引起的偏头痛 既然是压力大引起的，更主要就是调整身心状态，给自己减压了，合理安排作息和学习时间，保障必要的休息和运动时间，其次放松身心，平和面对，尽力就好 问题二：高中生经常头疼怎么办？ 神经性头疼。要休息好，保证充足睡眠。不要胡思乱想。

头疼了七八年到现在也没出身么大毛病，看来不是脑部有问题，更可能是精神长期处于紧张状态造成的，建议你放松自己，适当的时候多接触一下大自然。实在不行还可以去看看心里医生。

休息不好：长时间休息不好，可能会导致大脑过度疲惫，导致脑部的血流量出现减少或者是缺氧，会出现头晕、头疼。特别是对于经常熬夜的人群或者是工作压力较大的人群，症状会较为明显一些。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜。

学习一段时间会头疼,是用脑过度么,该怎么办呢

1、这种时候患者一定要进行充分的休息，让大脑放松，可以多呼吸一些新鲜空气，或者通过睡眠让大脑得到充分的休息、疲劳缓解，头痛的症状是可以迅速缓解的。患者在平时的生活还有工作中一定要注意劳逸结合，避免过度的脑力劳动、体力劳动，患者可以在平时多运动，多呼吸一些新鲜空气，多吃一些健脑的食物比如核桃仁。

2、最主要的治疗就是建议患者减少用脑，尽量休息，避免血管痉挛的发生。如果患者没有办法改变生活习惯，这种头疼就建议口服缓解血管痉挛的药物，例如口服改善脑部供血的养血清脑颗粒，一次一袋，一日三次口服。另外还可以口服奥力保克十毫克，每晚睡前口服，大部分患者都可以得到明显的改善。

3、头痛一般是由我们缺氧引起的，有可能是我们一直长时间处在一个封闭的空间当中，导致大脑缺氧，这时我们可以把窗子打，开保持一下室内通风，让空气流通一下，氧气循环起来，这样就可以很好的缓解我们大脑缺氧的一种状态了。

一学习就有些头疼怎么半?

1、对待假疼，当然不能妥协，否则这会成为孩子为什么一学习就头疼的长期借口。家长要耐心与孩子沟通，了解孩子为什么找借口躲避该做的事，并教会孩子正面、直接地跟家长说出自己的想法或反对意见。

2、学习状态不佳时，可以暂做休息、调整，洗把脸，喝点水，然后再学习。或者干脆不必理会，坚持学习下去就行。另外：强迫症有它双层的特点。根据为什么一学习就头疼你的情况：第一层：为什么一学习就头疼你不要担心你是否会走神。第二层：你也不要担心你是否又在担心、在意你是否走神。偶尔走神儿是自然、正常现象。

3、解决办法就是早睡早起，鉴于你是高三，更应该有充足的睡眠，采访的那些状元没有一个不说休息重要的，几乎没有熬夜的，熬夜只能起到心理安慰，建议睡前可以小小复习一下。

4、病情分析： 你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。 指导意见： 现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。

5、你应该要找机会和你的孩子好好聊一聊，看他为什么不喜欢学习，一定要帮助他找到学习的乐趣。

6、潜意识的抗拒学习，久而久之就这样了。如果你自为什么一学习就头疼我控制能力强，自我强迫一段时间学习就好了，不过估计你也不是那样的类型。建议远离一段时间的电脑和所有电子产品，一个月吧，让家长监督你，正常生活一个月吧，期间旅游什么的都行，就是别碰游戏跟小说。慢慢就回复了，再去学习就不会感到头疼了。

学习时经常头疼,怎么办

热水浸泡双手：当头痛发作的时候把双手浸泡在热水中，可以促进血液循环，缓解疼痛症状，建议每次浸泡时要在30分钟左右，如果中间水温降低时可以增添热水，但是一定要注意避免烫伤。

对待假疼，当然不能妥协，否则这会成为孩子的长期借口。家长要耐心与孩子沟通，了解孩子为什么找借口躲避该做的事，并教会孩子正面、直接地跟家长说出自己的想法或反对意见。

我们在休息的时候也可以做一下头部按摩，这种方法非常简单，就是用手搓一搓我们的头皮，做一做眼保健操，按揉一下两边的太阳穴，之后搓一搓脸就可以了，这种方法我自己试用过，非常有效。

一是营造良好的学习环境。这种学习环境可以从两个方面得到改善：物质环境和心理环境。 家长可以大部分时间管理孩子在家的学习，只有在孩子在家学习时才能控制。

嗯，可能是因为你考研压力大吧，情绪上的紧张造成神经衰弱，多注意休息，学习的时候劳逸结合，同时要调节好自己的心情，还有呢，就是多补充点营养的食品，增强身体抵抗力。

学习头疼怎么缓解

1、热水浸泡双手：当头痛发作的时候把双手浸泡在热水中，可以促进血液循环，缓解疼痛症状，建议每次浸泡时要在30分钟左右，如果中间水温降低时可以增添热水，但是一定要注意避免烫伤。

2、保证充足睡眠：成年人每晚应保证7-8小时的睡眠时间，充足的睡眠可以帮助大脑休息和恢复，从而缓解头痛。避免熬夜：尽量避免熬夜，特别是考试前夜，保持充足的睡眠对第二天的考试表现至关重要。 合理安排学习时间 分块学习：将学习内容分成小块，每次专注于一个小块，这样可以减少压力，提高工作效率。

3、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。